Ingrédients:
625gr (1 1/4 lb) de hauts de cuisse de poulet sans peau et sans os.
30ml (2 cuil à soupe) de moutarde à l'ancienne
30ml (2 cuil à soupe) de sirop d'érable
Sel et poivre
Dans un grand bol, déposer le poulet, ajouter la moutarde, et le sirop d'érable et mélanger pour bien enrober.
Saler et poivrer.
Chauffer une poêle antiadhésive à feu moyen.
Déposer les morceaux de poulet et cuire 7 à 10 minutes ou jusqu'à cuisson complète du poulet.
Source Cuisine futée Parents pressés
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