Ingrédients:
750ml (3 tasses) de riz cuit
180ml (3/4 tasse) de fromage suisse râpé
60ml (1/4 tasse) d'échalotes sèches
2 branches de céleri coupé en dés
2 boîtes de 120gr chacune de thon, égoutté
2 œufs battus
125ml (1/2 tasse) de mayonnaise
1 carotte râpée
Préchauffer le four à 205°c (400°f)
Dans un bol, mélanger tous les ingrédients.
Répartir la préparation dans une assiette à tarte beurrée de 22,5cm (9po).
Cuire au four de 25à 30 minutes.
4 portions
Calories 524
Protéines 27gr
Lipides 28gr
Glucides 41gr
Fibres 1,4gr
Source Pratico-Pratiques
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